A modern életvitel folyamatos terhelést ró a szervezetünkre. A tartós ülőmunka, a magas stressz-szint, a kevés pihenés és az állandó készenléti állapot mind hozzájárulnak ahhoz, hogy testünk természetes egyensúlya felboruljon. Sokszor még nem is a fájdalom jelenik meg először, hanem az apró figyelmeztető jelek mint a fáradékonyság, alvásproblémák, puffadás, fejfájás, szorongás, ingerlékenység és a „nem … Holisztikus szemlélet a gyógytornában
Ez nem normális és nem is kell beletörődnöd! Képzeld el, hogy reggel kipihenten ébredsz, nem pedig úgy, mintha egy betonfallal aludtál volna együtt. Most viszont még az ágyból való felkelés is egyre nehezebb. A derékfájdalom nem véletlen, hanem tested jelzése Ülőmunka, stressz, kevés mozgás, esetleg egy-két régi sportsérülés… ezek alattomosan dolgoznak, de nem egyszerre csapnak … Reggelente derékfájdalomra ébredsz?
Akár számítógép előtt ülünk napi 8 órát, akár fizikai munkát végzünk, a hátfájás szinte mindenkit utolér. Ez a fájdalom sokszor nem azonnali, hanem évek alatt alakul ki a helytelen testtartás, mozgáshiány és rossz szokások miatt. A trehabnál hisszük, hogy fájdalom esetén a célzott gyógytorna a megoldás, megelőzésre pedig a tudatos mozgás a legjobb eszköz. Elsőként … Felső háti szakasz fájdalmának okai és kezelése
