Miért megy egyik héten szinte magától az edzés, míg néhány nappal később ugyanaz a terhelés jóval nehezebbnek tűnik? A háttérben számos tényező állhat: az alvásod, a stressz, a táplálkozásod, az...

Ha mostanában úgy érzed, hogy mindened be van állva: reggel nehezen hajolsz le, estére befeszül a nyakad vagy állandó húzó érzés van a derekadban, akkor nem feltétlenül az izmaid feszesek.Egyre...

Reggel felkelsz, és már az első mozdulatnál belenyilal a fájdalom a derekadba? Merevnek, húzódónak érzed a derekad, és kell pár perc, mire “bejáródik”? A reggeli derékfájdalom sokaknál visszatérő panasz, és...

A szteroid injekció után hirtelen minden jobb lesz, végre tudsz mozogni, dolgozni, aludni, mintha a probléma eltűnt volna. De meddig tart ez az állapot?Az utóbbi időben egyre több páciens érkezik...