A szteroid injekció után hirtelen minden jobb lesz, végre tudsz mozogni, dolgozni, aludni, mintha a probléma eltűnt volna. De meddig tart ez az állapot?Az utóbbi időben egyre több páciens érkezik...

Feszül a nyakad, fáj a vállad, a derekad, és hiába mozogsz vagy nyújtasz, nem az igazi. Elalszol, de hajnalban felébredsz. Reggel fáradtabban kelsz, mint amikor lefeküdtél. Sokan ilyenkor az alvást,...

A túlterhelés helyett fájdalommentes visszatérés Januárban szinte mindenki újrakezd vagy belekezd: edzésbe, futásba, életmódváltásba. Sokszor egyszerre szeretnénk elérni mindent. A januári újrakezdés legtöbbször nem a motiváción bukik el, hanem a...

Futás közben húzó fájdalmat érzel a sípcsontod mentén? Reggel még csak kellemetlen, edzés után viszont már minden lépés rosszul esik? A sípcsont fájdalom sokaknál fokozatosan alakul ki, ezért könnyű legyinteni...