Az InBody készülék elve, hogy a test eltérő víztartalmú szövetei másként vezetik az elektoromos áramot, amit a gép mérve képes meghatározni a test zsír, fehérje, víz és ásványi anyag tartalmát és azok eloszlását. A mérés meghatározza a tested zsír és izomtömegét, valamint testtájankénti eloszlását, a hidratáltságod és csontozatod állapotát, illetve az alapanyagcseréd. Több mérés esetén nyomon tudjuk követni a változást és az eredményekhez igazítani a táplálkozást. Az InBody mérés után közösen kiértékeljük az eredményeket és átbeszéljük, hogy min érdemes változtatni.