Lehet, hogy neked is befagyott a vállad?
Az egyszerű dolgok, mint egy könyv levétele a polcról is lehetetlennek tűnő feladat? Mutatjuk a gyakorlatokat befagyott váll ellen…
admin-trehab
Itt a nyár, duzzad a bokám
Így kerüld el a leggyakoribb nyári sérüléseket Nyáron mindenki szívesen kipróbál új dolgokat, a vízpartokon, de a hegyekben is sok lehetőség közül választhat az, aki aktív pihenésre vágyik. Az élmények begyűjtése közben azonban sokan nem gondolnak arra, hogy ezek a sportok előképzettséget is igényelnek, ráadásul nem csak tudásban, hanem edzettségben is. Ilyenkor megszaporodnak az úgynevezett … Itt a nyár, duzzad a bokám
10 jótanács, ha biciklizésbe kezdesz
Biciklizés gyógytornász szemmel Egyre többen fedezik fel, hogy egy biciklivel könnyen, egyszerűen, gyorsan, megbízhatóan, olcsón és nagy szabadsággal közlekedhetnek a mindennapokban vagy kapcsolódhatnak ki a szabadidejükben. Blogsorozatunkat folytatjuk, a futás után ezúttal a biciklizésről lesz szó. Segítségünkre ismét Ajkler Eszter gyógytornász volt, akivel sorra vettük, mire figyeljen az, aki a jóidő megérkeztével nyeregbe pattan. Városban … 10 jótanács, ha biciklizésbe kezdesz
Minden, amit tudni akartál a Dynamic Tape®-ről!
Egy ragasztott „tetoválás”, mely nem csak a fájdalmat mulasztja, de a probléma mélyére ás és a valódi okokkal foglalkozik. Ez a Dynamic Tape®. Egy stroke utáni rehabilitáció során éppúgy hasznosítható, mint élsportolóknál a legjobb eredmény eléréséhez, vagy különböző fájdalmak esetén. Az ausztrál Ryan Kendrick és a svéd származású Ylva Kendrick fizioterapeuták álmodták meg, 2010-ben került … Minden, amit tudni akartál a Dynamic Tape®-ről!
10 jó tanács kezdő futóknak a szakembertől
Mi most Ajkler Eszter gyógytornásszal vettük sorra, mire érdemes odafigyelni, ha futásra adjuk a fejünket.
A trehab fizioterápia története
trehab fizioterápia központunkat a 2019-es év végén kezdtük el tervezni, mikor felszabadult régebbi irodahelyiségünk a Margit körúton.
