Mikor érdemes elkezdeni?
Gyerekkorban minél előbb érdemes elkezdeni, mikor felismerésre kerül a gerincferdülés, mert a csontosodás lezártáig lehet látványos eredményeket elérni. Azonban felnőttkorban is hatékonyan lehet kezelni a gerincferdülés okozta mozgásszervi fájdalmakat és célzottan erősíteni az izmokat.
