fbpx

Címke: regeneráció

Az első tavaszi napsugarak a melegebb idővel általában a kedvünket is meghozzák a sportoláshoz, vagy éppen pánikba esünk, hogy el kéne kezdeni mozogni és őrült tempóban belekezdünk valamibe, amire a testünk még nincs felkészülve. A rendszeres testmozgás az egyik legjobb [...]