2022, szeptember 20, kedd
6 tipp, hogy megúszd az edzőtermi sérüléseket
Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás jót tesz az egészségünknek, de legalább annyira fontos, hogy hogyan edzünk, mint az, hogy mikor és milyen tevékenységet végzünk. A helyes technika elengedhetetlen, hogy elkerüld a sérüléseket. Emellett a megfelelő testtartás és intenzitás hozzájárul a maximális edzés teljesítményhez.
Ősszel egyre többen keresik a beltéri edzési lehetőségeket. Te is konditerembe jársz? Fogadd meg tanácsainkat, hogy elkerüld …
