2024, december 11, szerda
A síelés a tél egyik legnépszerűbb sportja, de sajnos nem veszélytelen. Az évente bekövetkező síbalesetek mögött gyakran a rossz technika és a fizikai felkészületlenség áll.
Sokan úgy indulnak neki a lejtőknek, hogy nem készítik fel megfelelően a testüket, ami sérülésekhez vezet.
Azonban néhány célzott gyakorlattal jelentősen csökkentheted a sérülések kockázatát, és élvezheted a pályák adrenalin-dús pillanatait, biztonságosan.Mezei Dóra gyógytornászunk elmondta milyen gyakorlatokkal lehet …