2025, január 21, kedd
Így legyél újrakezdő sportolóból rendszeresen sportoló
Az újév alkalmával te is megfogadtad, hogy 2025-ben jobban odafigyelsz az egészségedre és többet fogsz mozogni? Új év, új én? Sikerülni fog, csak most ne add fel!
Január közepére sokunkon eluralkodik a lehangoltság: az év végi szabadságok, ünnepek után nehéz visszarázódni a megszokott, hétköznapi rutinba. Ezt az is megnehezíti, hogy kezdésként az egyik leghosszabb hónappal állunk szemben. Január harmadik hétfőjére elfáradunk, felüti a …