2021, október 21, csütörtök
Sokat hallunk az ülőmunka káros hatásairól, arról, hogy az ülés az új dohányzás, mégis legtöbben a számítógép vagy az okostelefonunk felett görnyedünk hosszú órákon át, nap mint nap. Dulavics Diána gyógytornászunkkal beszélgettünk arról, hogy mely testrészekre hogyan hat a sokáig egyhelyben ülés és mit tehetünk ellene.
Csípő
Hosszas ülés hatására többek között a csípő hajlító izmai jelentősen zsugorodnak és az izomegyensúly felborul ezen a területen. Az izmok egyre erősebb feszülése számos…
