FMS mozgásminta szűrés
Az FMS egy egyszerű és gyors szűrés, ami sok információval szolgál a szakemberek számára a további mozgásprogram kialakításához.
A mozgásminta szűrés és az azt követő korrekció segítségével csökkenteni tudjuk a sport és egyéb testmozgás során elszenvedett sérülések veszélyét, mozgásszervi fájdalmak kialakulását.
A limitációk feltárásával és korrekciójával javítjuk a sportteljesítményt és hatékonyabbá tesszük a klienst a mindennapi életben.
FMS mozgásminta szűrés
Gyakran Ismételt Kérdések
Milyen gyakorlatokat kell elvégezni?
Milyen gyakorlatokat kell elvégezni?
Hét egyszerű mindennapi mozgásmintát tartalmaz a szűrés. Guggolás, akadály átlépés, kitörés, váll mobilitás, nyújtottláb-emelés, fekvőtámasz, rotációs teszt.
Tudok készülni a szűrésre?
Tudok készülni a szűrésre?
Nem. A mozgásminták begyakorlásával hamis eredményt kaphatunk.
Csak sportolóknak ajánlott?
Nem! Minden hétközköznapi embernek, aki elkezdi vagy újrakezdi a sportolást, mozgást ajánlott a szűrés elvégzése. A mozgásmintai diszfunkciók feltárásával és kijavításával csökkenthetjük a nemkívánatos sérülések előfordulását.