Dietetikai konzultáció és InBody 270 testösszetétel, InBody méréses utánkövetéssel

Dietetikai konzultáció testösszetétel méréssel, majd Inbody méréses uránkövetéssel - 90+ 30 perc

Első alkalommal:

  • ~ 90 perces konzultáció InBody testösszetétel-méréssel
  • 3 napos táplálkozási napló elemzése és kiértékelése
  • Tanácsadás alapján készült egyéni, írásos segédlet 3 munkanapon belül

Sporttáplálkozási tanácsadás:

Sporttáplálkozási tanácsadásunkat ajánljuk számodra, amennyiben amatőr, hobbi vagy élsportolóként szeretnél jobb eredményeket elérni a sportágadban. A táplálkozásodat személyre és sportágra szabjuk, így segítünk növelni az energiaszinted, csökkenteni a sérülésveszélyt, kitolni a holtpontot, elérni az ideális testösszetételed, gyorsítani a regenerációd két edzés vagy verseny között.

Amennyiben éppen rehabilitáció alatt állsz, megfelelő étrend összeállításával gyorsítani tudjuk a felépülésed.

A tanácsadás előtt egy háromnapos sportolói táplálkozási naplót fogunk kérni tőled, amiből előre kapunk egy képet a szokásaidról. Ezen kívül átnézzük a laboreredményeid és szakorvosi leleteidet is, ha vannak.

Az első tanácsadás alkalmával átbeszéljük a céljaid, ezután megismerjük a táplálkozási, életmódbeli és sportolási szokásaid, illetve minden olyan életkörülményt, ami hatással lehet ezekre.

Ezután közösen kialakítunk egy 100%-ig rád szabott táplálkozási tervet, ami szükséges a sportcéljaid eléréséhez és az egészséged támogatásához. A tanácsadás végén természetesen megválaszoljuk az összes kérdésedet is.

Mivel egy nagyon tömény tudást fogunk átadni neked, a tanácsadást követő 3 munkanapon belül küldünk egy részletes összefoglalót gyakorlati példákkal.

 

Amennyiben szükséges, egy vagy több hetes sportoló étrendet tervezünk számodra pontos mennyiségekkel és elkészítési móddal. Verseny előtt állóknak frissítési tervet is tervezünk. Versenyzők számára lehetőség van mentorálásra is, amely során szinte folyamatosan fogjuk a kezed, hogy bármikor meg tudjuk válaszolni a kérdéseid.

Kinek tudunk segíteni?

  • Állóképességi sportolóknak
  • Erősportolóknak
  • Csapatsportolóknak
  • Funkcionális edzést végzőknek
  • Táncosoknak
  • Rehabilitáció alatt állóknak
  • Gyerek sportolóknak
  • Szenior sportolóknak
  • Vegetáriánus/vegán sportolóknak

Második alkalommal:

30 perces kontroll konzultációt tartunk, InBody méréssel. Összevetjük a kitűzött célokat az elért célokkal és szükség esetén módosítjuk a táplálkozási tervet, illetve átbeszéljük a felmerülő nehézségeket, kérdéseket.

Dietetikai konzultáció testösszetétel méréssel, majd Inbody méréses uránkövetéssel - 90+ 30 perc

Gyakran Ismételt Kérdések

Ehetek, ihatok InBody mérés előtt?

A mérés előtti 2 órában már ne történjen nagyobb étkezés és maximum fél liter vizet igyál.

Mit vigyek magammal?

A kitöltött 3 napos táplálkozási naplót, a szakorvosi leleteid és laboreredményeidet szükséges magaddal hoznod, amennyiben nem küldted el őket előre. Az InBody mérést fehérnemüben vagy könnyű ruházatban végezzük (pl. rövidnadrág vékony anyagból, sportmelltartó), ezt hozhatsz magaddal, amennyiben kényelmesebbnek érzed.

Nincsen friss laboreredményem, enélkül is mehetek tanácsadásra?

Igen, de azt ajánljuk, hogy csináltass egyet előtte.

Dietetikus kollégáink

A szaktanácsadás ára

Dietetikai konzultáció és InBody 270 testösszetétel, InBody méréses utánkövetéssel: 48.000 Ft