Milyen gyakran érdemes végezni a gyakorlatokat?
Tapasztalataink alapján legalább heti 4 alkalommal kezdődik a program, mellyel elindul a változás, majd heti 2-3 alkalom szükséges az állapot fenntartásához.
Tapasztalataink alapján legalább heti 4 alkalommal kezdődik a program, mellyel elindul a változás, majd heti 2-3 alkalom szükséges az állapot fenntartásához.