Milyen gyakorlatokat kell elvégezni?

Milyen gyakorlatokat kell elvégezni?

Hét egyszerű mindennapi mozgásmintát tartalmaz a szűrés. Guggolás, akadály átlépés, kitörés, váll mobilitás, nyújtottláb-emelés, fekvőtámasz, rotációs teszt.

Ajánlott cikkek

Van kérdésed? Itt felteheted!

Gy.I.K. kategóriák