Címke: szülés utáni edzés

Így segít a gyógytorna a kismamáknak
Hogyan készít fel a szülésre a gyógytorna? Várandós vagy közvetlenül szülés után lévő nőként nagyon oda kell figyelned az edzésre. Igényeidhez és megváltozott lehetőségeid megítéléséhez különös odafigyelésre és szakértelemre van szükség. A várandósság és a szülés során a női test olyan változásokon megy keresztül, melyek új szempontok figyelembe vételét is megkövetelik a mozgásprogram összeállításakor.  Várandósság alatt átalakul a mozgásszervrendszer, ami alatt főleg a tartásbéli változás…