6 tipp, hogy megúszd az edzőtermi sérüléseket Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás jót tesz az egészségünknek, de legalább annyira fontos, hogy hogyan edzünk, mint az, hogy mikor és milyen tevékenységet végzünk. A helyes technika elengedhetetlen, hogy elkerüld a sérüléseket. Emellett a megfelelő testtartás és intenzitás hozzájárul a maximális edzés teljesítményhez. Ősszel egyre többen keresik a beltéri edzési lehetőségeket. Te is…
Mi az a Redcord? A Redcord egy hevederrendszer, amely a plafonra rögzítve alkalmas rehabilitációs és sportteljesítményt fokozó gyakorlatok elvégzésére. A Redcordot a hozzá kapcsolódó Neurac® módszerrel együtt használjuk, aminek fő célja a megfelelő funkcionális és fájdalommentes mozgásminták helyreállítása. A Redcord a wellnessben a közös szál az egészségügy, a fitnesz és a sportteljesítmény között: hidat képez a teljesítményorientált edzés és a…